Wstawać z kanapy! Biegniemy Półmaraton Przytok

Można zacząć od zera i w 10 tygodni przygotować się do pokonania najpiękniejszej trasy półmaratonu w Polsce. Nie wierzycie? Dołączcie do naszej drużyny. Właśnie ogłaszamy drugą edycję akcji Zielona Góra Biega! W przyszłym tygodniu pierwsze treningi

Gdy zaczynaliśmy akcję Zielona Góra Biega, liczyliśmy, że może uda się nam zainteresować kilkanaście osób. Marzyła się nam nieduża, zmotywowana drużyna, która dobiegnie do mety półmaratonu w Przytoku. To, co wydarzyło się później, przeszło nasze najśmielsze oczekiwania. Do naszej drużyny zapisało się ponad sto osób! Nie tylko z Zielonej Góry. Choć większość nigdy wcześniej nie biegała, po dziesięciu tygodniach treningów stanęliśmy razem na stracie półmaratonu. Wszyscy ukończyli bieg, dziś wielu z nich ma za sobą maratony...

Tego się nie zapomina

Przez te dwa miesiące wspólnego biegania zaprzyjaźniliśmy się z ludźmi, których pewnie nigdy byśmy nie poznali. Razem zmagaliśmy się z paskudną pogodną i bolącymi nogami. Razem cieszyliśmy z postępów, jakie prędzej czy później robił każdy z nas. Razem świętowaliśmy po biegu. Tego się nie zapomina! Takie rzeczy chce się przeżywać.

Minął rok i nie mamy wątpliwości, że znów warto to zrobić. Oto ogłaszamy drugą edycję akcji Zielona Góra Biega! I po raz kolejny powołujemy do życia biegową drużynę "Gazety". Zapraszamy wszystkich, którym trudno oderwać się z kanapy. Nawet jeśli nigdy wcześniej nie biegaliście, stawiamy przed wami ambitny cel - przebiec 14 kwietnia Półmaraton Przytok. Wiemy z doświadczenia, że dwa miesiące wystarczą, aby tego dokonać i stać się szczęśliwszym człowiekiem.

Nie macie pojęcia, jak się zabrać za przygotowania, w co ubrać, gdzie ćwiczyć? Coś już na ten temat wiemy, ale oferujemy wam pomoc fachowca - Remigiusza Wierzbickiego ze Świebodzina, który sam przebiegł tysiące kilometrów, trenował kadrę polskich średniodystansowców, pomaga amatorom biegania z całej Polski. To on przygotował plan treningów. Będziemy publikować go na portalu Zielonagora.gazeta.pl. Mnóstwo informacji znajdziecie także na pisanym przez nas i naszych biegaczy Rozbieganym Blogu.

Zapraszamy na wspólne treningi

Ale nie ograniczymy się do podrzucania wam gotowych rozwiązań. Podobnie, jak w ubiegłym roku, ogłaszamy wspólne treningi w zielonogórskim parku Tysiąclecia i w lesie Piastowskim. Chcemy się z wami spotykać trzy razy w tygodniu, aby wspólnie pobiegać. Pierwsze spotkanie już w najbliższy wtorek. Zapiszcie sobie w kalendarzu - zbiórka o godz. 18 na parkingu pod Urzędem Miasta.

Znamy zalecenia na pierwsze zajęcia: pół godziny biegu lub marszobiegu. Naprawdę nie ma się czego bać. Zaczniemy powoli, by się nie zniechęcić i nie nabawić kontuzji. Ale piszemy o akcji już dziś, byście przed wtorkiem wybrali się potruchtać. Przed tym warto kupić dobre buty do biegania, w Zielonej Górze i Gorzowie polecamy fachowe sklepy: Run Planet i Run Expert. Tam doradzą, jak się do tego wydatku przymierzyć.

Tak, wiemy, pogoda nie zachęca... A jednak właśnie teraz trzeba zabrać się za budowę fundamentów, by wiosną nie złapać zadyszki na trasie. Nam też trochę się nie chce biegać po mrozie. Ale już nie ma odwrotu! Akcja rusza. We wtorek drużyna "Gazety" rusza na pierwszą przebieżkę. Czekamy na was. Jeśli chcecie się do nas przyłączyć, napiszcie na adres: [e-mail].

Nadal macie wątpliwości? Sprawdźcie, co daje bieganie